Skip to content

Лучшая ортопедическая подушка при остеохондрозе

Лучшая ортопедическая подушка при остеохондрозе

В статье даны советы, как правильно выбрать материал, наполнитель и форму подушки при. Содержание1 Лучшая ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе: отзывы специалистов. Ортопедическая подушка при остеохондрозе шейного отдела Лучшая подушка для сна при.  · Подушка при то необходима ортопедическая подушка Большинство при остеохондрозе 5/5(2). Какая ортопедическая подушка лучше всего при шейном остеохондрозе позвоночника 4,8/5(64).

Остеохондроз поражает хрящевые диски позвоночника, когда нарушается питание ткани хряща, позвонки деформируются, затрагивая кровеносные сосуды и нервные корешки. Этим обусловлена основная симптоматика остеохондроза и заболеваний, возникающих впоследствии. Лечение заболевания комплексное, включая консервативные методы, физиотерапию, лечебную физкультуру, в запущенных случаях применяется операция, также имеет значение то, как правильно спать при остеохондрозе. На наличие поражения в области шеи указывают следующие симптомы: Боли в затылочной области, особенно после физических нагрузок.

На течение шейного остеохондроза и последующее лечение серьезно влияют такие факторы, как неправильная осанка, частое вынужденное положение при работе, неправильная поза во сне. Последний фактор играет большую роль в патогенезе шейного остеохондроза и влияет на дальнейшее лечение. Неправильная осанка — одна из причин остеохондроза Привычка спать в неправильном положении нарушает естественное положение головы и шеи, что приводит к мышечным спазмам, зажимам нервных корешков и сосудов, что приводит к головным болям, болям в области шеи и плеч, повышенной утомляемости.

Положение во сне Выраженность симптомов часто зависит от того, как правильно спать при шейном остеохондрозе. Для физиологичного положения спины и шеи при остеохондрозе рекомендовано спать в следующих позициях: Лежа на спине с полусогнутыми ногами — при этом позвонки остаются в физиологичном для них положении, в отличие от позы, когда ноги выпрямлены — при ней мышцы поясницы остаются в напряженном состоянии.

Лучшая ортопедическая подушка при остеохондрозе

Лежа на боку, с упором плеча в матрас, когда голова лежит на невысокой подушке, а ноги могут быть присогнуты. Лежа в позе эмбриона — на боку с подтянутыми к груди полусогнутыми ногами.

На какой подушке спать при шейном остеохондрозе

Для большего удобства можно подкладывать небольшой валик под колено ноги, расположенной сверху. В этой позиции позвоночник максимально расслабляется, и пациент лучше себя чувствует.

Лучшая ортопедическая подушка при остеохондрозе

Существует мнение о том, что полезно спать на животе, при остеохондрозе, обоснованное тем фактом, что в таком состоянии внутренние органы не давят на позвоночник. Однако при шейном остеохондрозе так спать крайне нежелательно — голова в этом случае повернута набок, из-за чего развивается постоянное напряжение в шейном и грудном отделе позвоночника, суставы позвонков и связки остаются в вынужденной позиции, и может произойти сдавление сосудов, питающих мозг. Утром это выразится в головной боли, общей разбитости, также существует вероятность ишемии головного мозга.

На каком матрасе и подушке следует спать С шейным остеохондрозом нельзя спать на очень мягком матрасе, так же, как и на жестком, нельзя также спать на полу. Матрас рекомендован ортопедический, с необходимой жесткостью и плотностью. Такой матрас эластичный, принимает анатомическую форму тела, позволяет расслабиться позвоночнику.

В качестве наполнителя для таких матрасов используются пенополиуретан, латекс, кокосовая койра или пружины. Кроме правильного положения и выбора матраса, решающую роль играет выбор подушки. Критерии выбора подушки при шейном остеохондрозе: Валик в форме подковы для регулярного сна не подходит и его можно применять только в качестве временной меры. При интенсивном течении шейного остеохондроза, частых обострениях и выраженной симптоматике параметры постельных принадлежностей желательно согласовать с врачом, также лучше заказать их индивидуально.

Рекомендуется приобрести специальную ортопедическую подушку, для профилактики шейного остеохондроза или облегчения симптоматики при уже имеющейся патологии. Ортопедические подушки могут быть в форме валика или подковы — они используются для того, чтобы поспать недолго, например, днем, или при вынужденном сидении в течение двух-трех часов. Для ночного сна ортопедические подушки делаются прямоугольными, с краевыми валиками или одним валиком посередине.

Наполнители также имеют значение при выборе: Мы ознакомились с данной методикой и решили предложить её вашему вниманию. Читать подробнее… Гречневая шелуха способствует улучшению локального кровообращения за счет массажа шеи, что благотворно влияет на обменные процессы и снимает спазм в области позвоночника. Латекс — подходит аллергикам, также в нем не живут бактерии. Бамбуковое волокно — не деформируется, считается оптимальным вариантом для профилактики остеохондроза.

Наполнитель с пружинами — обеспечивает поддержку позвоночнику в шейном отделе в позиции на спине или на боку. Гелевый наполнитель — несмотря на непривычность ощущений, такая подушка позволяет расположить тело в правильном анатомическом расположении для позвоночника. Нужно учитывать, что при правильно выбранной подушке не должно быть частой смены поз и желания подложить руку под голову, и утром не должно быть ощущения онемения и разбитости в шее и плечах.

Таким образом, то, как спать и правильно выбранные постельные аксессуары имеет большое значение в снятии симптомов шейного остеохондроза и влияют на успешность его лечения. Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь… Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли… Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей… Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли… Источник: Как правильно спать при шейном остеохондрозе Если у вас шейный остеохондроз Патология имеет различные стадии, виды, формы и проявления.

Остеохондроз шейного отдела Все они поддаются лечению, но оно будет более эффективным, если параллельно вести вспомогательные процессы.

Например, соблюдать правила сна, которые при шейном остеохондрозе имеют ряд особенностей. Осложнения шейного остеохондроза Кстати. Предохранить себя от остеохондроза, предотвратить болезнь с помощью профилактических мероприятий вполне возможно.

Одной из мер профилактики является правильно подобранная постель и соблюдение поз во время сна, которые не дадут патологии развиться. Заболевание настолько серьезно, что без лечения может привести пациента к инвалидности буквально в течение нескольких лет. В то же время, всего за год или быстрее, при соблюдении определенных условий, в которые входит и правильный сон, можно полностью избавиться от остеохондроза и вернуть здоровье.

Правильное положение во время сна поможет победить шейный остеохондроз Важно! Это залог эффективного лечения. Шейная форма отличается следующими симптомами. Боль в зоне шеи сзади. На это обращают серьезное внимание далеко не все пациенты. Многие списывают на усталость, шея затекла, просквозило, и не обращаются к врачу.

Боль в зоне шеи сзади Второй важный сигнал начинающегося шейного остеохондроза — головокружения. Они сопровождаются слабостью и являются не единичными, а повторяются.

Головокружения — симптом шейного остеохондроза Состояние тошноты и возможная рвота — тоже происходит из-за неполадок кровеносной системы, когда недостаточно быстро происходит отток крови. Это недомогание нужно как можно быстрее купировать сосудорасширяющими средствами. Возможна тошнота, сопровождающаяся рвотой Обмороки, кратковременная и длительная потеря сознания. Обморок, потеря сознания Понижение давления, сочетающееся с его перепадами.

Перепады артериального давления Совет. Любой из этих пяти симптомов должен насторожить, а особенно если наблюдается сочетание нескольких из них. Это — прямая необходимость в посещении невропатолога для обследования и лечения. Грыжи и протрузии Кстати. Если при протрузии фиброзное кольцо еще сохраняет целостность, то далее, при обострении, оно подвергается разрушению, и появляется дисковая грыжа.

Наряду с лечебными мероприятиями, в комплекс которых входит прием медикаментов, физкультура, физиотерапия, массаж, вытягивание, плавание и другие способы, очень важно приобрести и использовать ортопедическую подушку и ортопедический матрас. Подушка ортопедическая для здорового сна Лечение сном Разумеется, даже самым правильным сном в лучшей позиции и на высококачественной постели прогрессирующий остеохондроз шеи не вылечишь.

Сон на подходящей подушке, в правильной позе поможет снять болевой синдром, поскольку мышцы окажутся расслабленными. Это позволит пациенту получить полноценный отдых, что в свою очередь скажется на общем состоянии организма, придав ему сил в борьбе с недугом.

Какая подушка лучше при шейном остеохондрозе позвоночника

Сон на ортопедической подушке позволит получить полноценный отдых Важно! Какой должна быть постель Состояние, в котором человек пребывает после пробуждения, зависит полностью от того, каким был его сон. А он, в свою очередь, зависит от того, как и на чем спал человек во время ночного отдыха. О мягкой перине и шелковых постельных принадлежностях придется забыть надолго идеально — навсегда. В нем нагрузка на спину оказывается минимальная, но существует опасность деформации позвоночника, если человек спит на неподходящем матрасе, поскольку сон в неудобной или физиологически неправильной позе может длиться восемь часов и более.

Разумеется, если спящий имеет диагноз шейный остеохондроз, его патологическое состояние при этом усугубится. Правильное положение позвоночника Каким же должен быть матрас для правильного сна при шейном остеохондрозе? При мягком матрасе, который прогнется под тяжестью тела, зафиксируется патологическое положение. К тому же мягкий неэластичный матрас не предоставит необходимой для фиксации положения опоры.

Правильное положение для сна на спине и боку Выбирается в случае с шейным остеохондрозом матрас из латекса, причем особой конструкции. Подходящий анатомический вариант, когда в конструкции две плоскости, различной степени мягкости, одна из которых средняя, а вторая жесткая. Кроме того, что во время сна на таком матрасе исправляются искривления и фиксируется физиологическое положение, он еще и стимулирует кровообращение, снимает легкую боль и расслабляет мышечный аппарат.

Рейтинг ортопедических подушек для сна при шейном остеохондрозе

Латекс с легкостью меняет форму и также быстро возвращается в исходное положение Совет. Категорически запрещено спать на водном матрасе, имея диагноз шейный остеохондроз. Их повышенная мобильность раздражает нервные окончания и может усилить симптомы заболевания, приведя к его прогрессированию и увеличению деформаций.

Лучшая ортопедическая подушка при остеохондрозе

Правильная подушка Еще более важным, чем выбор матраса, является при шейном остеохондрозе выбор правильной подушки. Приобретая данную принадлежность для сна, имея в виду свой диагноз, нужно внимательно отнестись к выбору, проанализировать и соблюсти его критерии. ПараметрОписание Размер Первый и важнейший критерий выбора, который зависит от того, какой ширины у человека плечевая линия.

Лучше всего брать подушку, дина которой чуть шире расстояния от одного плеча до другого. Что касается ширины, она должна быть не больше полуметра. Форма Всем страдающим шейным остеохондрозом необходимо запомнить, что из всех многочисленных форм подушек им подходит лишь квадратная и прямоугольная.

В отличие от матраса, здесь особо жесткий вариант не нужен, ортопедическое изделие под голову берется только средне жесткое. Лучше всего подойдет гречневая лузга, кокосовое или бамбуковое волокно, латексный наполнитель. Обратить внимание стоит и на выбор постельного белья. Оно должно быть гигроскопичным, удобным, комфортным, чтобы процесс сна и расслабления был максимально приятным. Их нужно знать и придерживаться. А также необходимо знать, в каких позах при данных дегенеративных изменениях спать противопоказано, и стараться их не занимать.

Если вы хотите более подробно узнать, как правильно спать на ортопедической подушке, а также рассмотреть их виды и выбор, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Голова свернута на бок, шея искривлена и напряжена. Это самый неудачный способ избавиться с помощью сна от шейного остеохондроза, скорее наоборот, способ его приобрести и усугубить болезненное состояние. Избавиться от многолетней привычки спать на животе непросто, но это придется сделать.