Skip to content

Остеохондроз шейного отдела задачи лфк

Остеохондроз шейного отдела задачи лфк

Остеохондроз позвоночника имеет разную локализацию и подразделяется на остеохондроз шейного отдела позвоночника, грудного и пояснично-крестцового отделов.4/5(25). Реферат - Остеохондроз шейного отдела позвоночника Общие задачи ЛФК: укрепление всего. Остеохондроз шейного отдела позвоночника. Это такое же старение и изнашивание позвонков и межпозвонковых дисков шейного отдела, как и поясничного, и грудного. В каждый комплекс ЛФК должны быть включены дыхательные упражнения. ЛФК при остеохондрозе поясницы. Остеохондроз поясничного отдела позвоночника — частая причина обращений к врачу. Задачи лечебной гимнастики. Лечебная физкультура при остеохондрозе позвоночника применяется на первых появлениях симптомов, в том ритме, который не .

ЛФК при остеохондрозе шейного отдела позвоночника В задачи лечебной физкультуры ЛФК при остеохондрозе шейного отдела позвоночника и плечелопаточном болевом синдроме, входит: В первые дни острого периода занятия ЛФК целесообразно проводить в и. Для расслабления мышц верхних конечностей целесообразно выполнять легкие потряхивания кисти и предплечья, маховые движения рукой с неполной амплитудой и с небольшим наклоном туловища в сторону пораженной конечности.

Упражнения рекомендуется выполнять раза в день по 10—15 минут в медленном темпе. При сильной боли комплекс упражнений повторяется раза. По мере тренированности и уменьшения боли — до 5 раз в день. Движения в пораженном суставе выполняются с укороченным рычагом, с помощью здоровой руки.

Остеохондроз шейного отдела задачи лфк

Комплекс упражнений в положении — лежа на кровати, топчане и т. Вращение ладоней вверх и вниз, при каждом повороте ладонь и тыльная сторона кисти опускается на кровать. Развести руки в стороны, положить больную руку на ложе ладонью вниз — вдох; вернуться в и.

Остеохондроз шейного отдела задачи лфк

Поднять левую руку вверх, правая рука вдоль туловища, затем поменять положение рук. Поднять больную руку вверх, согнуть в локте и по возможности завести за голову — вдох, вернуться в и. Можно заводить за голову обе руки, здоровой рукой помогая больной. Согнуть в локте больную руку, поддерживая здоровой рукой, отвести плечо -вдох, вернуться в и. Рука опущена с кушетки, покачивание руки с расслаблением.

Комплекс упражнений в положении — сидя на стуле. При положении больного сидя, его верхняя конечность может покоиться на столе, на бедрах или лежать на руке того, кто проводит пассивную гимнастику.

Вращение кистей рук по и против часовой стрелке. Согнуть руки в локтях. Вращение локтевыми суставами по и против часовой стрелке. Руки вдоль туловища, поднимание и опускание плеч прятать голову в плечи.

Руки при наклоне свободно свесить, затем поочередно делать маховые движения прямыми руками вперед и назад. По мере стихания болевых проявлений в плечевом суставе добавляются упражнения с наружной, а несколько позднее с внутренней ротацией плеча и для восстановления функции отведения, Руки на коленях, круговые движения лопатками вперед и назад. Осторожные маховые движения в горизонтальной плоскости с согнутой в локтевом суставе рукой и небольшим наклоном туловища в сторону пораженной руки.

Больной должен коснуться спины как можно выше растяжение подостной мышцы. Удержание руки в этом положении сопровождается значительным сокращением мышц, отводящих плечо, и мышц, вращающих плечо. Постепенно включаются в занятия упражнения с гимнастическими предметами гимнастическими палками, легкими Держа палку за концы хватом сверху, поднять ее на грудь и затем опустить на бедра.

То же, держа палку хватом вниз. Палка установлена вертикально, между коленями. Обхватывая руками поочередно вверх, дойти до конца палки. Удерживая руками палку за концы, переносить ее через голову влево и вправо.

Держа палку одной вытянутой вперед рукой, поворачивать ее внутрь и кнаружи. Перехватывая рейки, поднимать руки вверх до предела и опускать их вниз до уровня груди. Комплекс упражнений с гимнастической палкой. То же, в правую сторону. Повторить несколько раз в каждую сторону. Темп движений медленный, дыхание произвольное.

Задачи лфк при шейном остеохондрозе

Повторить несколько раза в каждую сторону. То же, поменяв руки: Резина привязана к гимнастической стенке — сгибание, разгибание, отведение и приведение, круговые движения в плечевом суставе, стоя лицом и боком к стенке. Комплекс упражнений для мышц шеи.

Боковые наклоны головы, наклоны вперед и назад, повороты головы, круговые движения. При шейном остеохондрозе подходить к этим упражнениям осторожно.

В период стихания боли — упражнения с мячом. Различные броски мячом одной и двумя руками, с места или в движении. Броски мяча партнеру или в баскетбольное кольцо одной и двумя руками. Возможны противопоказания для ЛФК. Необходима консультация врача невролога.

Лечебную гимнастику назначают в остром периоде заболевания. Все упражнения выполняют из исходного положения лежа и сидя на стуле. С лечебной целью эти движения назначают в периоде ремиссии, больной выполняет их сначала при полной разгрузке позвоночника в исходном положениилежа. Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника. Острый и подострый периоды.

В периоды обострений больным рекомендуют лежать на полужесткой постели, подложив под колени ватно-марлевый валик с целью расслабления мышц. Для декомпрессии нервного корешка, улучшения крово- и лимфообращения в нем назначают тракционное лечение по ортопедической схеме.

Указанные упражнения не рекомендуются при нестойкой ремиссии. В связи с этим активные движения, направленные на увеличение мобильности в пораженном отделе позвоночника, строго противопоказаны, так как они еще больше травмируют дегенерированный диск и усиливают раздражение нервного корешка. При более тяжелых формах следует включать в занятия изометрические напряжения мышц с последующим их расслаблениемЛечебная гимнастика в стадии ремиссии должна быть направлена на тренировку и укрепление мышц живота, спины, ягодиц и длинных разгибателей бедра.

Эти мышцы укрепляют главным образом путем их изометрических сокращений. Изотонические упражнения в период ремиссии допускаются только в исходном положении лежа. Упражнения типа редрессации например, при сгибательной контрактуре можно назначать только в стадии ремиссии.

Наиболее часто локализация пролапсов соответствует самым перегруженным отделам поясничной области. Примерный комплекс упражнений для больного остеохондрозом пояснично-крестцового отдела вне обострения заболевания Исходное положение лежа на спине 1.

Руки в стороны — вдох, вернуться в исходное положение — выдох раз.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Сжать пальцы в кулак и разжать с одновременным тыльным и подошвенным сгибанием стоп раз. То же другой ногой раз каждой ногой. Последовательно расслаблять мышцы голени, бедра и туловища. Кисти к плечам, локти соединить перед грудью. Руки вытянуты вперед, ладони внутрь. Вытянуть правую руку как можно больше вперед, то же левой рукой. Имитировать езду на велосипеде. Следить за движениями суставов. Исходное положение лежа на боку 1. Правая рука под головой, левая на коврике перед грудью в упоре.

Отвести в сторону прямую левую ногу, удержать ее в течение с, вернуться в и. Правая рука под головой, левая вдоль туловища, ноги согнуты — вдох. Выпрямляя ноги, левую руку поднять вверх, потянуться — выдох 5. Согнуть ноги, максимально приблизив их к животу — Исходное положение лежа на животе 1.

Имитировать плавание стилем брасс: Руки под головой, упор на пальцы стоп. Выпрямить колени, вернуться в и. Руки вверх, ноги вместе. Потянуться то правой, то левой рукой вверх 6—10 раз каждой рукой. Наряду с лечебной гимнастикой больным с остеохондрозом позвоночника назначают курс лечебного массажа. На курс массажа 12—15 процедур.

Остеохондроз шейного отдела задачи лфк

При локализации поражения в области плеча и лопатки: При заднем шейном симпатическом синдроме: При нарушении кровоснабжения мышц, вызванном патологией межпозвоночных дисков: При остеохондрозе позвоночника с синдромом пояснично-крестцового и шейно-грудного радикулита: Лечебную гимнастику назначают, как правило, в остром периоде заболевания.

Занятия включают в себя физические упражнения для мелких и средних мышечных групп и суставов, упражнения на расслабление мышц плечевого пояса и верхних конечностей, а также маховые движения верхней конечностью.

Все указанные упражнения выполняются из двух основных исходных положений: По мере постепенного снижения болевого синдрома в занятия постепенно вводят упражнения, направленные на укрепление мышц плечевого пояса и верхних конечностей статического и динамического характера , которые чередуют с дыхательными и упражнениями на расслабление мышечных групп. Добавляют и упражнения для улучшения общей координации движений выработка правильной пространственной ориентации плюс равновесие.

Активные движения в шейном отделе позвоночника в остром периоде заболевания противопоказаны — они могут привести к сужению межпозвоночных отверстий, а это чревато развитием синдрома сдавления проходящих здесь нервных стволов и кровеносных сосудов. Возможны также и другие, очень серьезные осложнения: Вместе с тем не следует, однако, полностью исключать активные движения в шейном отделе: