Skip to content

Массаж спины и лечение при остеохондрозе

Массаж спины и лечение при остеохондрозе

Рассматривая массаж спины при лечение остеохондроза остеохондроз, так и с. Узнайте, что дает массаж при остеохондрозе спины! Польза и противопоказания, техники. техника массажа спины довольно проста. Она не включает сложные манипуляции и ей можно. Можно ли делать массаж спины при остеохондрозе? признаки и лечение. Остеохондроз – 0. массаж спины при остеохондрозе разминаний и кулаков. Массаж при что любое лечение (и.

Укрепление мышечного корсета, который стабилизирует позвоночник. Усиление обмена веществ в местах смещенного диска. Уменьшение воспаления в межпозвоночном диске. Противопоказания Массаж спины, в частности при остеохондрозе, имеет общие противопоказания.

Массаж при остеохондрозе спины

Категорически запрещено проводить любую ниже описанную процедуру людям следующих категорий: При раке кожи, любых кожных аномалий, повышенной чувствительности кожи. Острой стадии развития остеохондроза и прочих заболеваний. С проблемами сердца, сердечным ритмом, гипертонической болезнью в 3-й степени. При наличии больших или подозрительных родинок в области проводимых манипуляций.

Подготовка к массажу Массаж спины в домашних условиях проводится в двух позах.

Массаж спины при остеохондрозе

Пациент на твердой поверхности лежит на животе, вытянув вдоль туловища руки. Ладони повернуты кверху, а голова отвернута вбок в сторону массажиста. Пациент находится в сидящем положении. Лицо повернуто к спинке стула. На нее крестообразно сложены руки, и сверху наклонена голова. Для комфорта под руки можно положить небольшой валик.

Приняв удобное положение можно приступать к процедуре. Для этого следует сначала визуально поделить спину на области: Воротниковая часть — от начала черепа до верхнего края лопатки. Спина — от верхнего основания лопатки до крайнего ребра. Поясничная часть — от последнего нижнего ребра до копчика. Техника массажа спины при остеохондрозе Техника лечебного массажа состоит из серии последовательных воздействий.

Перед тем как начать процедуру, следует тело подготовить и разогреть.

Как правильно делать массаж спины при остеохондрозе

Все движения проводятся в направлении тока крови. Сделайте легких прямолинейных поглаживаний без надавливания. Перейдите к растиранию и проделайте круговых и прямых движений. Завершите разогрев пилением ребром ладони повторения. Используйте продольное и перпендикулярное пиление вдоль и поперек спины.

Массаж спины и лечение при остеохондрозе

Далее переходите к массажным упражнениям. Каждую процедуру проделывайте с правой и левой стороны с повторениями в приемов. Двумя руками возьмите мышцы и кожу в складку и перебирайте ее по направлению снизу от основания поясницы вверх к основанию шеи.

Надавливая подушечками пальцев, поочередно массируйте продольные и поперечные мышцы. Постукивайте по поверхности тела пальцами и ребром ладони. Похлопывайте по коже ладонью, сложив ее лодочкой. По межреберным промежуткам по направлению к лопаткам проводите растопыренными пальцами. Основаниями ладоней делайте спиралевидное выжимание круговыми движениями, двигаясь вдоль тела.

Как будто, в кожу втираете крем как можно глубже. После того, как хорошо с обеих сторон помассируете спину, переходите к классическому массажу шеи и воротниковой области. Процедуры проделывайте также по повторений.

Массаж при остеохондрозе

Поскольку шея — хрупкая анатомическая область, то все движения должны проводиться с максимальной осторожностью и силой. Основные воздействия — поглаживание, поперечное растирание и круговое разминание. Воротниковую область, как и спину, разотрите ладонями, чтобы разогреть, размять и подготовить к массажу. Далее от плеча к черепу проводите пиление ребром ладоней. Слишком сильно не нажимайте, так как в данной области более чувствительна кожа, чем на спине.

Основанием ладоней, либо подушечками больших пальцев проделывайте выжимание кожи возле шейной части позвоночника по направлению от лопаток к черепу. От плеча к черепу, чередуя стороны, ладонями проделывайте спиралевидные выжимания, как на спине.

Подушечками больших пальцев проводите точечное разминание, охватывая верхнюю часть шеи, не доходя до волос. Весь сеанс массажа закончите теми же разминочными процедурами: Вся процедура должна занять не более минут.

Окончив манипуляции, пациент должен отдохнуть, находясь в лежачем положении не менее получаса. Советы Во время проведения процедуры старайтесь с пациентом установить словесный контакт.

Это его расслабит, он вам доверится, и вы сможете лучше промассажировать необходимые участки тела. Разогрев мышцы можно постепенно усиливать нажим. Глубокое и сильное сдавливание можно делать исключительно в самых мягких участках. В районе почек следует быть осторожными, сильно не давить, не постукивать и не нажимать.

Вот и вся классическая методика общего массажа.

Массаж спины и лечение при остеохондрозе

Упражнения абсолютно не сложные. Все что необходимо — следовать алгоритму. А чтобы легче освоить и запомнить технику, либо если какие-то приемы непонятны, тогда посмотрите видео, как делается массаж. Если вам это помогло, то поделитесь со своими друзьями.

А пока до свидания! Понравилась статья, поделись с друзьями Вам так же может быть интересно.

Массаж спины и лечение при остеохондрозе