Skip to content

Остеохондроз и око возрождения

Остеохондроз и око возрождения

Упражнения Око возрождения похожи на привычную йогу, они дают организму здоровье и молодость, запуская жизненно важные процессы. «Око возрождения» открыла миру упражнения, которые приносят бодрость духа, восстановление сил, возрождение и омоложение организма. ОКО ВОЗРОЖДЕНИЯ. СЕКРЕТ МОЛОДОСТИ. ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ. КАК ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ. предназначенная для движения, и каждый, даже самый маленький его суставчик любит трудиться. Остеохондроз - это. Я счастлив,что прочитал в газете про" Око Возрождения" заметку одного учителя и сразу меня заинтерисовало. И вот уже больше года я вместе с Вами Дорогие мои Ритуальщики. И . Я тоже решила попробовать, нашла зарядку и выполняла ее. У меня остеохондроз верхнего отдела позвоночника, сосудистая-дистония из-за этого ухудшился слух, был звон в ушах и .

Занимающая пять минут каждое утро гимнастика тибетских монахов способствует возвращению организму тонуса, однако для комплексного оздоровления не следует пренебрегать и другими аспектами здорового образа жизни.

Nina K Полезные видео-ролики о гимнастике тибетских монахов Из этого видеоролика вы узнаете, что такое и зачем нужна гимнастика тибетских монахов, которая занимает всего пять минут каждое утро: Данное видео ознакомит вас с упражнениями гормональной тибетской гимнастике и всей необходимой о ней информацией: Согласитесь, чем старше человек, тем более он способен отдать все мыслимое и немыслимое за возможность остаться молодым.

Однако различные чудо-напитки и способы продления молодости, которые предлагает нам нынешняя индустрия, не в силах так повлиять на наш организм, как можем сделать это мы сами. Это говорит о том, что вечная молодость и долголетие находятся внутри каждого из нас, необходимо лишь знать, как правильно их использовать.

Выделяя каждый день до десяти минут на эти пять ритуальных упражнений, вы в скором времени начнете замечать, что ваше тело становится привлекательней, здоровее и моложе.

Данная гимнастика поможет вас сбросить пару десятков лет как внутренне, так и внешне. Вот и весь секрет вечной молодости!

В чем сила пяти тибетских упражнений? Человеческое тело имеет семь вихревых центров чакры. В здоровом организме энергия циркулируют с большой скоростью, а вот когда она снижается и вихри замедляют свое вращение, человек и начинает стареть, и становится более уязвимым к болезням, а тело его приобретает дряблый вид.

Давайте же рассмотрим, где находятся эти вихри: Таким образом, чтобы вернуть былую молодость необходимо придать этим потокам прежнюю скорость. Вот для этого и необходимы пять упражнений. Вдобавок, выполняя каждый из этих ритуалов по отдельности, вы уже будете благотворно влиять на свой организм, однако для эффективности результата необходимо делать все пять ритуалов. Регулярность — это гарантия успеха Данная гимнастика должна выполняться вами ежедневно, и по возможности в дальнейшем не пропускать ни единого денька.

В самом начале это может показаться вам скучным и однообразным делом. Огромное достоинство тибетских упражнений — это то, что они не требуют много времени, но при этом помогут вам быстрее пробудиться, зарядиться энергией и хорошим настроением на весь день.

На первый взгляд тибетская гимнастика — это самые простые физические упражнения, однако относиться к ним нужно как к особым ритуалам. Благодаря ему можно ускорить вихри А, В и Е, которые, в свою очередь, будут воздействовать на магнитные центры С и D. Становимся ровно и разводим руки по сторонам, держа их параллельно полу. Теперь начинаем крутиться по ходу часовой стрелки до того момента, пока не начнет кружиться голова.

5 упражнений тибетских монахов: гимнастика

Если вам захотелось присесть или же прилечь, не отказывайте себе в этом. И если ваш результат несколько меньше, не стоит стремиться к этой цифре, делайте до тех пор, пока не возникнет ощущение головокружения, после чего следует остановиться. Делая систематически тибетские ритуалы, вы сможете увеличить скорость вращения магнитных центров, что позволит вам совершать большее количество кругов в первом ритуале.

Как правило, это происходит следующим образом: Таким образом, через год количество вращений должно варьироваться от 30 до Главное — это не переусердствовать, поскольку это может привести к износу вихревых центров, которые находятся в коленных суставах.

Ложимся на пол чтобы во время выполнения данного ритуала вы чувствовали себя комфортно, можно постелить на пол коврик для фитнеса, или же вовсе одеяло , руки кладем вдоль корпуса, ладошками на поверхность пола.

Остеохондроз и око возрождения

Теперь поднимаем ноги вверх настолько, насколько позволяет ваша физическая форма. Важно во время выполнения этого упражнения не сгибать ноги в коленном суставе и не отрывать рук от поверхности пола. В это же время следует поднимать и голову, отрывая ее о поверхности пола. Достигая наивысших точек, задерживаемся на несколько секунд и возвращаемся в исходное положение.

Этот ритуал поможет разогнать самые медленные вихри в вашем организме. Поэтому сразу же после выполнения второго ритуала следует приступить к третьему. Затем медленно опускаем голову вперед до тех пора, пока ваш подбородок не коснется грудной клетки. После чело необходимо не спеша опрокинуть корпус назад, а голова при этом также должна следовать за ним.

Выгибаемся ровно настолько, насколько позволяет ваша физическая подготовка. После проделанных телодвижений, возвращаем в исходное положение, расслабляем тело на пять секунд, и повторяем ритуал с самого начала. Главное, на протяжении всего выполнения данного упражнения держать ручки прижатыми к бедрам, лишь во время отведения корпуса назад можно сместить ладошки на заднюю поверхность ног.

Но при регулярном его выполнении вы скоро поймете, что он довольно-таки прост и легок. Делая данное упражнение, можно задействовать пять вихревых центров, за исключением тех, которые расположены в головном мозгу.

Око возрождения отзывы. Гимнастика око возрождения

Присаживаемся на пол, вытягиваем ножки вперед, а корпус держим перпендикулярно поверхности пола. Теперь упираемся ручками в пол в районе бедер, голова следует опустить вперед и прижать к грудной клетке. Затем плавно, не спеша поднимаем корпус до того момента, пока он не станет параллельно поверхности пола. Если вы все правильно делаете, то ноги должны быть сомкнутыми в коленках, а руки с лодыжками расположены перпендикулярно полу.

Во время поднятия корпуса следует оторвать подбородок и поднять голову, и после того как туловище окажется в параллельно полу необходимо откинуть голову назад насколько это возможно для вас.

Напрягаем мышцы и фиксируем полученное положение на несколько секунд, после чего плавненько и не спеша возвращаемся в первоначальное положение и расслабляемся на несколько секунд и повторяем ритуал заново. Если же у вас с первого раза не получился этот ритуал туловище не стало параллельно полу или же не получилось напрячь группы мышц — не опускайте руки, совершенствуйте свои навыки. Ложимся на поверхность пола, лицом вниз.

Комплекс упражнений тибетских монахов «Око возрождения»

Теперь упираемся ладошками в пол выпрямляя руки на расстоянии около 60 сантиметров друг от друга, ноги расставляем на этом же расстоянии и упираемся носочками.

Голову следует откинуть назад. Ваше тело должно быть прогнутым. Затем не спеша вытягиваем корпус вверх, таким образом, чтобы руки не сгибались в локтевом суставе на протяжении всего упражнения руки не должны изменять свое положение. Приподымаем таз настолько, насколько вы можете.

Голова в это же время опускается вниз и прижимается подбородком к грудной клетке. Если вы все правильно делаете, то в результате ваше тело должно образовать треугольник с поверхностью пола. Фиксируем наивысшее положение на несколько секунд и медленно возвращаемся в исходное положение, провиснув над полом. Отдохните немного и приступайте заново к этому ритуалу. Если вы новичок, то достаточно будет делать каждый ритуал по 3 подхода.

Начиная со второй недели следует добавлять по паре подходов в каждом упражнении до тех пор, пока эта цифра не вырастет до 21, на этом следует остановиться. Очень важно делать эту гимнастику каждый день, максимум с одним пропуском в неделю. Поскольку именно так можно увидеть плоды своих стараний.

Подберите для себя комфортное время. Как правило, тибетские ритуалы можно делать утром и вечером, однако наилучшим временем считается утро, когда солнце еще не встало. Новичкам этого будет вполне достаточно, а более опытным людям можно добавить цикл еще и вечером. Старайтесь выполнять все упражнения.

Да, каждый из 5-ти тибетцев очень сложен, поэтому если вы не в силах делать их все, то можно либо уменьшить количество повторов, либо на первое время отказаться от самого сложного. Но только на первое время, после адаптации следует делать все упражнения.

Тем, у кого есть проблемы с лишними килограммами, следует крайне осторожно выполнять завершающий ритуал, до того момента, пока вес не нормализуется. После окончания цикла следует принять горячую ванну. Более опытным людям можно заменить ванну на обтирание влажным и сухим полотенцем.

Тем, кто ранее не принимал холодный душ и обтирания лучше отказаться от этого, поскольку так вы приведете свое тело к быстрому охлаждению, и эффективность данное методики снизится к минимуму. Если вы действительно желаете продлить свою молодость, то вам следует отказаться от алкоголя и жирных сортов мяса полностью. Выполняя регулярно пятерку тибетцев можно добиться великолепных результатов людям более зрелого возраста, тем, кому за В том случае, если вы моложе и у вас нет никаких жалоб на свое самочувствие, то, вероятнее всего, тибетская методика вам на данный момент не особо нужна!

Желаем вам долгой и счастливой жизни! Люди прибегают к самым разнообразным способам это сделать, в том числе и к самым невообразимым, болезненным и опасным, в то время как существует практика из 5 упражнений, созданная ещё в глубокой древности тибетскими ламами, которая направлена на омоложение и оздоровление организма.

Прикоснуться к этой тайне удалось Питеру Кэлдеру, предоставившему эту секретную информацию широкой публике. Тибетцы знали, что эликсир молодости и красоты находится в самом человеке, нужно лишь суметь его активировать. Сущность гимнастики состоит в воздействии на 7 основных энергетических центров в человеческом теле, называемых вихрями или чакрами.

Они расположены в области эндокринных желёз: Нижняя чакра соответствует половым железам, то есть приходится на нижнюю часть живота. Вторая чакра находится в районе поджелудочной железы, в брюшной полости. Третья чакра расположена возле солнечного сплетения и связана с корой надпочечников. Четвёртая чакра приходится на вилочковую железу и располагается вблизи сердца. Пятая чакра соответствует щитовидной железе на шее. Шестая чакра относится к задней части головы, к шишковидной железе.

Высшая чакра приходится на гипофиз, расположена в передней части головы центр лба. Соотнесение каждой чакры с железами внутренней секреции основано на том, что энергия, которая с высокой скоростью вращается в организме, то есть тогда, когда человек здоров, высвобождается через эти железы, покидая физические границы тела и устремляясь наверх.

Нужно соблюдать следующие правила: Упражнения выполняются каждый день. Лучше делать это утром, сразу после пробуждения, идеально, если это будет ещё до наступления рассвета, чтобы зарядиться жизненной энергией и благоприятно настроить себя на оставшийся день. Начинать выполнять практику нужно с троекратного повторения каждого упражнения в течение первой недели.

Остеохондроз и око возрождения

В каждую последующую неделю число повторов нужно увеличивать на 2 и делать так до девятой недели, после чего число повторов увеличивать не требуется. Таким образом, полноценное выполнение ритуалов будет содержать 21 повторение.

Если трудно увеличивать число повторений, это не должно сказаться на составе комплекса: Не стоит менять последовательность упражнений, делая их вразброс: